自律神経とは？

自律神経とは？　読了時間：60秒

自律神経、よく見聞きするワードですよね！自律神経とは、私たちが意識せずに体の働きを調整する神経のこと。この神経系は体の内部環境を安定させるために働いており、特に心拍数、呼吸、消化、体温調整、血圧などをコントロールしています。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、交感神経は体を活発に、副交感神経はリラックスさせる役割があります。

自律神経はバランスが重要。交感神経と副交感神経がうまく調整されていると心身の健康が保たれ、バランスが崩れると、ストレスや体調不良の原因となります。

鍼灸・指圧の施術は、体の特定の経穴（ツボ）に自然な刺激を与えることでリラックス効果を高め、交感神経と副交感神経のバランス調整が期待できます。自律神経の乱れを感じた際は、お近くの鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師にご相談ください。

大井町駅から徒歩２分、鍼灸（はり・きゅう）マッサージ治療院、「品川Skiers’治療院」院長　東郷泰二郎（とうごうたいじろう）　公式HP　Googleマップ　ネット予約ページ